Remise en forme 2019

remise en forme 2019

Vive les vacances... mais pour démarrer la nouvelle saison, une petite remise en forme s'impose !

Nous proposons à toutes les gymnastes du club (licenciées en 2018-2019 et ré-inscrites pour la saison 2019-2020) trois demi-journées de remise en forme avant la rentrée.

Mardi 27, mercredi 28 ET jeudi 29 août 2019 au gymnase de Kergreis (et sur le stade).

Groupes Honneur 11/12, 13/14 et 15/16 ans > le matin de 9h à 13h
Gymnastes Honneur 17+, Pré-excellence, Excellence et Nationale (catégories individuelles) > l'après-midi de 14h à 19h

Au programme :

  • préparation physique (penser à apporter des chaussures de sport) ;
  • assouplissements et renforcement musculaire ;
  • manipulation engins ;
  • écoute des musiques pour les enchaînements libres : toutes les gymnastes qui ont un enchaînement avec musique libre doivent apporter leur choix de musique.

Tarif : 20€ / les 3 demi-journées
(apporter le règlement le jour du stage)

IMPORTANT : Ce stage n'est pas obligatoire, mais l'inscription impose la participation aux 3 demi-journées (programme progressif).


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